Hau-lun Huang 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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42.6 km | 02:20:58 | 18.2 km/h

日期: 2015-08-22 07:15 - 總爬升: 275 m - 天氣: 曬乾了 - 卡路里: 1401 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'32"

(03'32")

16.98 (-14.05)

995 / 995

2

03'03"

(06'35")

19.78 (-11.25)

1005 / 2001

3

02'43"

(09'18")

22.36 (-8.67)

1008 / 3009

4

03'10"

(12'28")

18.85 (-12.19)

992 / 4002

5

02'48"

(15'16")

21.56 (-9.48)

1004 / 5006

展開計圈分析

台北市

Hau-lun Huang

·

越騎越熱@@

8月累積里程 : 86.35 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 純和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-1.7 %
2	20.0	-1.3 %
3	22.1	2.2 %
4	18.9	-2.5 %
5	21.4	-2.1 %
6	20.2	2.5 %
7	21.7	-1.3 %
8	19.9	-2.3 %
9	20.1	4.0 %
10	21.1	3.6 %
11	19.4	4.2 %
12	16.7	-6.2 %
13	10.6	-3.2 %
14	15.4	-0.8 %
15	21.2	2.2 %
16	19.8	3.8 %
17	18.6	-2.6 %
18	23.8	4.0 %
19	8.9	7.8 %
20	10.1	-4.7 %
21	27.7	-1.7 %
22	24.7	2.4 %
23	17.9	3.3 %
24	23.7	-2.9 %
25	17.7	4.1 %
26	8.4	7.9 %
27	26.3	-5.4 %
28	32.4	-2.9 %
29	16.2	-3.8 %
30	26.3	-1.6 %
31	14.0	-2.7 %
32	14.5	-2.3 %
33	21.2	3.8 %
34	20.7	3.4 %
35	30.8	-3.2 %
36	17.3	-2.2 %
37	27.1	2.5 %
38	27.5	-0.7 %
39	24.7	-3.3 %
40	32.1	2.8 %
41	28.1	-2.4 %
42	27.7	1.6 %
42.6	5.7	1.8 %

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成績 : 03:46:01

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