大文DaiMan 2015/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

大文DaiMan 香港
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22.5 km | 01:56:24 | 05:10/km

日期: 2015-08-23 18:45 - 地點: Town Park Road - 天氣: Humidity: 78%; Temperature: 31°C - 卡路里: 2956 Cal

香港

大文DaiMan

·

Last LSD session before Hokkaido. Low humidity played a huge part to comfy running tonight.

8月累積里程 : 228.50 km

Asics Kinsei 5 (Yellow/Light Blue) 累積 : 1536.9 km

手動上傳 | 9 years ago

勁精神, 寶妮和其他 18 人說推

·

sylvia 賽前一週，仍跑這麼長距離，這樣好嗎?

2015-08-24 10:25 ·

1 個人推

大文DaiMan Hi Sylvia，我個人太懶散，運動員賽前的 tapering 對我來說唔係好work，要keep 住保持一定狀態，跑得太少只會令自己out of shape,所以跑到自己唔辛苦又不太長距離這個程度，因人而異。

2015-08-24 22:47 ·

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