15.0 km | 01:24:45 | 05:37/km日期: 2018-12-23 07:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 894 Cal
Pace: 05'51" / 06'05" / 05'47" / 05'46" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 05'43" / 05'25" / 05'11" / 05'27" / 05'31" / 05'47" / 05'33" / 05'22" / 00'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'05" | 00:11'56" |
| 3 | 05'47" | 00:17'43" |
| 4 | 05'46" | 00:23'29" |
| 5 | 05'44" | 00:29'13" |
| 6 | 05'44" | 00:34'57" |
| 7 | 05'48" | 00:40'45" |
| 8 | 05'43" | 00:46'28" |
| 9 | 05'25" | 00:51'53" |
| 10 | 05'11" | 00:57'04" |
| 11 | 05'27" | 01:02'31" |
| 12 | 05'31" | 01:08'02" |
| 13 | 05'47" | 01:13'49" |
| 14 | 05'33" | 01:19'22" |
| 15 | 05'22" | 01:24'44" |
| 15.0 | 00'20" | 01:24'45" |
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