10.1 km | 00:58:43 | 05:50/km日期: 2019-11-06 18:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 597 Cal
Pace: 06'26" / 06'05" / 05'58" / 05'55" / 05'42" / 05'43" / 05'48" / 06'00" / 05'43" / 05'09" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'05" | 00:12'31" |
| 3 | 05'58" | 00:18'29" |
| 4 | 05'55" | 00:24'24" |
| 5 | 05'42" | 00:30'06" |
| 6 | 05'43" | 00:35'49" |
| 7 | 05'48" | 00:41'37" |
| 8 | 06'00" | 00:47'37" |
| 9 | 05'43" | 00:53'20" |
| 10 | 05'09" | 00:58'29" |
| 10.1 | 04'33" | 00:58'43" |
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