10.0 km | 00:55:24 | 05:31/km日期: 2019-11-27 18:07 - 平均心率: 172 - 卡路里: 596 Cal
Pace: 05'57" / 05'31" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 05'36" / 05'34" / 05'41" / 05'15" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'31" | 00:11'28" |
| 3 | 05'27" | 00:16'55" |
| 4 | 05'25" | 00:22'20" |
| 5 | 05'25" | 00:27'45" |
| 6 | 05'20" | 00:33'05" |
| 7 | 05'36" | 00:38'41" |
| 8 | 05'34" | 00:44'15" |
| 9 | 05'41" | 00:49'56" |
| 10 | 05'15" | 00:55'11" |
| 10.0 | 06'54" | 00:55'24" |
留言 
