10.0 km | 00:59:27 | 05:55/km日期: 2019-11-30 09:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 597 Cal
Pace: 06'15" / 06'10" / 06'03" / 05'56" / 05'59" / 06'05" / 05'52" / 05'48" / 05'53" / 05'23" / 01'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'10" | 00:12'25" |
| 3 | 06'03" | 00:18'28" |
| 4 | 05'56" | 00:24'24" |
| 5 | 05'59" | 00:30'23" |
| 6 | 06'05" | 00:36'28" |
| 7 | 05'52" | 00:42'20" |
| 8 | 05'48" | 00:48'08" |
| 9 | 05'53" | 00:54'01" |
| 10 | 05'23" | 00:59'24" |
| 10.0 | 01'04" | 00:59'27" |
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