龍大俠 2012/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

龍大俠高雄
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55.4 km | 03:13:42 | 17.2 km/h

日期: 2012-05-10 20:36 - 地點: 大貝湖,岡山 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

高雄

龍大俠

小馬和我在岡山火車站

·

哇,今天夜騎遇到好多朋友啊,爽,原本只想騎完大貝湖就收工,但在小馬的慫恿下,吞了一個大麥克,為了消耗,就送小馬回岡山囉,^O^

5月累積里程 : 616.56 km

M1 上傳 | 12 years ago

ssss1, 黃一洲和其他 7 人說推

·

黃一洲五月天--
鐵馬御風月

2012-05-11 11:49 ·

龍大俠腳癈了，只能玩鐵馬

2012-05-11 12:47 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	0.0 %
2	28.1	0.0 %
3	19.8	0.0 %
4	21.1	0.0 %
5	29.3	0.0 %
6	23.2	0.0 %
7	23.7	0.0 %
8	25.9	0.0 %
9	41.4	0.0 %
10	39.1	0.0 %
11	33.6	0.0 %
12	22.1	0.0 %
13	30.0	0.0 %
14	34.6	0.0 %
15	31.9	0.0 %
16	33.0	0.0 %
17	34.0	0.0 %
18	32.7	0.0 %
19	33.6	0.0 %
20	3.9	0.0 %
21	3.6	0.0 %
22	2.8	0.0 %
23	11.2	0.0 %
24	17.1	0.0 %
25	16.4	0.0 %
26	25.0	0.0 %
27	19.6	0.0 %
28	21.4	0.0 %
29	23.1	0.0 %
30	32.4	0.0 %
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32	23.7	0.0 %
33	28.3	0.0 %
34	31.3	0.0 %
35	19.8	0.0 %
36	29.3	0.0 %
37	23.2	0.0 %
38	22.1	0.0 %
39	15.5	0.0 %
40	22.0	0.0 %
41	22.2	0.0 %
42	21.6	0.0 %
43	5.1	0.0 %
44	22.9	0.0 %
45	35.6	0.0 %
46	21.4	0.0 %
47	21.8	0.0 %
48	31.9	0.0 %
49	32.1	0.0 %
50	30.0	0.0 %
51	18.6	0.0 %
52	26.7	0.0 %
53	22.4	0.0 %
54	24.2	0.0 %
55	17.1	0.0 %
55.4	22.9	0.0 %

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