5.3 km | 01:03:22 | 12:03/km日期: 2022-07-03 16:50 - 平均心率: 89 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 11'23" / 12'04" / 12'29" / 12'54" / 11'48" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+00'26") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 12'04" | 00:23'27" |
| 3 | 12'29" | 00:35'56" |
| 4 | 12'54" | 00:48'50" |
| 5 | 11'48" | 01:00'38" |
| 5.3 | 11'44" | 01:03'37" |
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