4.2 km | 00:35:50 | 08:29/km日期: 2022-07-06 18:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'15" / 07'31" / 06'17" / 11'54" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'23") | 223 / 4223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'31" | 00:16'46" |
| 3 | 06'17" | 00:23'03" |
| 4 | 11'54" | 00:34'57" |
| 4.2 | 04'06" | 00:35'52" |
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