10.5 km | 01:21:36 | 07:47/km日期: 2022-07-06 16:38 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 191 - 卡路里: 1204 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'47" / 07'05" / 07'32" / 06'48" / 06'40" / 08'11" / 06'35" / 08'51" / 09'35" / 07'19" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'35" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'04" (+04'29") | 472 / 10472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 241.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'05" | 00:14'52" |
| 3 | 07'32" | 00:22'24" |
| 4 | 06'48" | 00:29'12" |
| 5 | 06'40" | 00:35'52" |
| 6 | 08'11" | 00:44'03" |
| 7 | 06'35" | 00:50'38" |
| 8 | 08'51" | 00:59'29" |
| 9 | 09'35" | 01:09'04" |
| 10 | 07'19" | 01:16'23" |
| 10.5 | 09'57" | 01:21'05" |
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