7.9 km | 01:32:05 | 11:38/km日期: 2022-07-08 05:13 - 平均心率: 122 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'24" / 07'22" / 06'29" / 06'35" / 16'00" / 19'18" / 14'38" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+04'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'59" (+09'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'18" (+12'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'38" (+08'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'44" (+05'15") | 908 / 7908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 07'22" | 00:17'46" |
| 3 | 06'29" | 00:24'15" |
| 4 | 06'35" | 00:30'50" |
| 5 | 16'00" | 00:46'50" |
| 6 | 19'18" | 01:06'08" |
| 7 | 14'38" | 01:20'46" |
| 7.9 | 11'44" | 01:31'26" |
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