蝦米丫嘉 2022/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:35:07 | 06:59/km

日期: 2022-07-08 18:21 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6058 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'41" / 06'40" / 06'49" / 07'12" / 07'34" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'39"

1006 / 1006

171 / 87

2

06'40"

(13'22")

06'40" (+00'01")

1000 / 2006

173 / 86

3

06'49"

(20'11")

06'47" (+00'08")

1004 / 3011

173 / 85

4

07'12"

(27'23")

07'10" (+00'31")

1003 / 4014

172 / 80

5

07'34"

(34'57")

07'33" (+00'54")

1001 / 5016

171 / 77

6

00'10"

(35'07")

08'25" (+01'46")

19 / 5036

180 / 66

7月累積里程 : 124.83 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'40"	00:13'21"
3	06'49"	00:20'10"
4	07'12"	00:27'22"
5	07'34"	00:34'56"
5.0	09'15"	00:35'07"

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