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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
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    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    12.2 km | 02:02:03 | 09:59/km
    日期: 2022-07-10 05:33 - 總爬升: 298 m - 地點: 中寮山 - 天氣: 熱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
    Pace: 07'40" / 06'25" / 09'05" / 10'35" / 08'57" / 09'07" / 22'50" / 04'45" / 08'43" / 10'35" / 11'07" / 11'02" / 13'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'40"  (07'40")
    		07'40" (+02'56")1000 / 1000
    2
    06'25"  (14'05")
    		06'25" (+01'41")1000 / 2000
    3
    09'04"  (23'10")
    		09'04" (+04'20")1000 / 3000
    4
    10'35"  (33'46")
    		10'35" (+05'51")1000 / 4000
    5
    08'57"  (42'43")
    		08'57" (+04'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'06"  (51'50")
    		09'06" (+04'22")1000 / 6000
    7
    22'49"  (01:14'39")
    		22'49" (+18'05")1000 / 7000
    8
    04'44"  (01:19'24")
    		04'44"1000 / 8000
    9
    08'43"  (01:28'08")
    		08'43" (+03'59")1000 / 9000
    10
    10'34"  (01:38'42")
    		10'34" (+05'50")1000 / 10000
    11
    11'07"  (01:49'49")
    		11'07" (+06'23")1000 / 11000
    12
    11'02"  (02:00'52")
    		11'02" (+06'18")1000 / 12000
    13
    02'58"  (02:03'50")
    		13'45" (+09'01")215 / 12215
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
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    跑不動都用走的

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 499.44 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    王愛家, 廖慧婷 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    陳大頭 很可以嘿 🤭🤭
    2022-07-10 21:40 ·
    謝宗晉 黑皮哥 晚安 昨天北大武山早上又可以跑中寮山，真羨慕有好體力都用不完
    2022-07-10 22:56 ·
    陳鎔昌 團跑愉快
    2022-07-10 23:08 ·
    Hsing Kuo 早安
    2022-07-11 08:08 ·
    張清榮 早安，新週跑步運動愉快，天氣漸漸的炎熱，要補充水分哦，漂亮1222，加油
    2022-07-11 09:44 ·
    Amanda 大哥 午安 南部也很熱吧
    2022-07-11 12:04 ·
    陳大頭 等你的緣份啊啊啊啊啊 🤭🤭
    2022-07-11 23:36 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'40"00:07'40"
    206'25"00:14'05"
    309'05"00:23'10"
    410'35"00:33'45"
    508'57"00:42'42"
    609'07"00:51'49"
    722'50"01:14'39"
    804'45"01:19'24"
    908'43"01:28'07"
    1010'35"01:38'42"
    1111'07"01:49'49"
    1211'02"02:00'51"
    12.213'49"02:03'50"

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    朋友動態
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