6.0 km | 00:33:48 | 05:37/km日期: 2015-08-28 06:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 05'28" / 06'04" / 05'25" / 05'34" / 07'36" / 06'54" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.46 km 亞瑟士 虎走tartherzeal2 累積 :
595.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'04" | 00:11'32" |
3 | 05'25" | 00:16'57" |
4 | 05'34" | 00:22'31" |
5 | 07'36" | 00:30'07" |
6 | 06'54" | 00:37'01" |
6.0 | 04'23" | 00:37'04" |