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Y慈
桃園
ID 140153
150 位追隨者
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Y慈
2.1 km
|
00:10:13
|
04:57/km
日期:
2015-08-25 18:18
-
地點:
成功工商
-
天氣:
悶熱
-
卡路里:
97 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
84%
Pace: 05'03" / 04'57" / 03'53" /
好渴
8月累積里程 :
117.78 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
Ted 秦
,
Weiyen Tseng
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
鄭志達
ㄚ慈,晚上好.
2015-08-25 21:22 ·
1
個人推
沈政龍
阿慈~晚安 ^ ^
多喝水才會水水的,加油!
2015-08-25 23:32 ·
1
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沈政龍
每天能有保持一定的運動狀態似乎不錯耶~好棒!!
2015-08-25 23:35 ·
1
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Y慈
鄭大:早安~~
2015-08-26 09:02 ·
Y慈
沈大:早安~~
昨天太粗心了只帶一小小瓶的水
前5K就不夠了
本想再跑一趟
結果發現口乾舌燥真的跑不下去
所以昨晚回家就先把水準備好了
~~~
好不容易養成的運動習慣
還是要好好保持
不然又要培養好久喔
謝謝沈大
2015-08-26 09:40 ·
李成國
ㄚ慈姐早安!
2015-08-26 09:47 ·
Y慈
成國:早安~~
2015-08-26 09:49 ·
林伯修
午安
2015-08-26 13:57 ·
1
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Y慈
伯修大:下午好~~老闆託問有訊息看一下
2015-08-26 15:56 ·
1
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林伯修
謝謝熱心的阿慈,機車店老闆有打電話給我,先幫我預留一台機車,太感謝了!也謝阿慈!祝阿慈大鵬灣凸台拿獎金!
2015-08-26 18:42 ·
1
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Y慈
伯修大:晚安
祝你玩得愉快啊
我呢~上凸台拿獎金?
卡早睡卡有眠吧!
2015-08-26 20:25 ·
1
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沈政龍
阿慈,日安
明早大鵬灣應該就開始湧進人潮,擠爆了,還有時間走走回溫一下,希望能有適合路跑好天氣(涼爽不燜也不濕),讓大家都能好好滴順利圓滿完賽 ,然後回家好好滴休息~
專注完美但不苛求…
咖油!!!耶> <
2015-08-28 11:16 ·
2
個人推
李成國
ㄚ慈姐午安!
2015-08-28 11:43 ·
1
個人推
李成國
ㄚ慈姐早安,假日愉快。
2015-08-30 10:17 ·
1
個人推
Y慈
成國:下午好~~假日愉快
2015-08-30 15:52 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'03"
00:05'03"
2
04'57"
00:10'00"
2.1
04'07"
00:10'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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randallkwo
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14.5 km
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07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
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06:21:39
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08:49/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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Piko Chiu
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6.9 km
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Piko Chiu
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4.5 km
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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