Chiifang Wong 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chiifang Wong 宜蘭
ID 11053

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7.2 km | 00:43:43 | 06:06/km

日期: 2015-08-29 22:40 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'49" / 06'11" / 06'04" / 05'59" / 06'06" / 05'51" / 06'10" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'29")

06'11" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'32")

06'03" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'59"

(24'32")

05'59" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'05"

(30'37")

06'05" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 100.17 km

Barefoot 累積 : 26111.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ming Sheng Hsieh, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'11"	00:13'00"
3	06'04"	00:19'04"
4	05'59"	00:25'03"
5	06'06"	00:31'09"
6	05'51"	00:37'00"
7	06'10"	00:43'10"
7.2	06'41"	00:44'15"

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