4.4 km | 00:26:42 | 06:03/km日期: 2022-07-12 20:38 - 地點: 綠島 - 平均心率: 147 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4580 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'05" / 06'15" / 05'57" / 05'50" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'16") | 1002 / 1002 | 166 / 98 |
| 2 | | 06'18" (+00'26") | 1001 / 2004 | 171 / 92 |
| 3 | | 05'59" (+00'07") | 1001 / 3005 | 172 / 96 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4006 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'48" | 404 / 4410 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.02 km 
迪卡儂 KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
391.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'15" | 00:12'20" |
| 3 | 05'57" | 00:18'17" |
| 4 | 05'50" | 00:24'07" |
| 4.4 | 06'17" | 00:26'42" |
留言 
