黃彥儒 2015/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥儒台南
ID 89813

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3.0 km | 00:14:04 | 04:37/km

日期: 2015-08-24 17:26 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 2424 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 04'24" / 05'08" / 04'21" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'27"

(04'27")

04'23" (+00'01")

1012 / 1012

183 / 123

2

05'05"

(09'32")

05'06" (+00'44")

995 / 2007

150 / 129

3

04'21"

(13'53")

04'22"

994 / 3001

186 / 122

4

00'11"

(14'04")

05'12" (+00'50")

35 / 3036

152 / 125

8月累積里程 : 54.48 km

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Gavin Wang, 蔡頭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	05'08"	00:09'32"
3	04'21"	00:13'53"
3.0	05'00"	00:14'04"

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