james翰哥 2013/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

james翰哥台北市
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6.3 km | 00:34:28 | 05:29/km

日期: 2013-06-07 05:55 - 地點: 台大校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'31" / 05'17" / 05'21" / 05'20" / 05'29" / 05'46" / 06'18" /

晚上練一下速度

6月累積里程 : 123.74 km

XT 上傳 | 11 years ago

Min, 石決在和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'17"	00:10'48"
3	05'21"	00:16'09"
4	05'20"	00:21'29"
5	05'29"	00:26'58"
6	05'46"	00:32'44"
6.3	06'18"	00:34'28"

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