6.0 km | 01:09:51 | 11:35/km日期: 2022-07-12 06:22 - 地點: 內門實踐 - 天氣: 晴 - 平均心率: 110 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'12" / 10'13" / 08'38" / 07'05" / 24'07" / 09'15" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'05" (+17'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'07" (+03'02") | 33 / 6033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 330.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 10'13" | 00:20'25" |
| 3 | 08'38" | 00:29'03" |
| 4 | 07'05" | 00:36'08" |
| 5 | 24'07" | 01:00'15" |
| 6 | 09'15" | 01:09'30" |
| 6.0 | 10'24" | 01:09'51" |
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