龍成 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

龍成高雄
ID 579524

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10.0 km | 01:46:49 | 10:40/km

12生肖跑起來-亥豬系列

官方成績
日期	2022-07-09
成績	01:46:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:40/km

日期: 2022-07-15 15:28 - 地點: 高雄綠廊&蓮池潭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 178

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'55"

1000 / 1000

2

06'24"

(12'20")

06'26" (+00'31")

993 / 1994

3

06'25"

(18'45")

06'19" (+00'24")

1014 / 3008

4

06'14"

(24'59")

06'15" (+00'20")

996 / 4005

5

06'57"

(31'56")

06'55" (+01'00")

1004 / 5010

展開計圈分析

高雄

龍成

·

高雄

龍成

·

高雄

龍成

·

高雄

龍成

·

高雄

龍成

·

高雄

龍成

·

賽後評分: 沒有下雨，讚
給 4 星

7月累積里程 : 64.38 km

ASICS GT-1000 累積 : 537.9 km

Android - vivo V2144 上傳 | 2 years ago

鄭仲然和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'30"	00:12'26"
3	06'19"	00:18'45"
4	06'14"	00:24'59"
5	06'57"	00:31'56"
6	06'25"	00:38'21"
7	06'48"	00:45'09"
8	06'54"	00:52'03"
9	07'19"	00:59'22"
10	07'16"	01:06'38"
11	06'43"	01:13'21"
12	07'20"	01:20'41"
13	07'07"	01:27'48"
14	07'56"	01:35'44"
15	08'40"	01:44'24"
15.3	07'03"	01:46'41"

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