劉建明 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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8.5 km | 00:45:44 | 05:22/km

日期: 2015-09-01 17:29 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 460 Cal

Pace: 06'20" / 03'06" / 06'05" / 05'47" / 05'42" / 05'38" / 05'29" / 05'29" / 04'08" /

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9月累積里程 : 229.15 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 4904.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

sunway, 黃思欣和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	03'06"	00:09'26"
3	06'05"	00:15'31"
4	05'47"	00:21'18"
5	05'42"	00:27'00"
6	05'38"	00:32'38"
7	05'29"	00:38'07"
8	05'29"	00:43'36"
8.5	04'07"	00:45'44"

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成績 : 04:56:26

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