5.0 km | 00:41:01 | 08:09/km日期: 2022-07-17 22:42 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'21" / 08'55" / 08'03" / 08'24" / 08'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'55" | 00:16'16" |
| 3 | 08'03" | 00:24'19" |
| 4 | 08'24" | 00:32'43" |
| 5 | 08'10" | 00:40'53" |
| 5.0 | 06'38" | 00:41'03" |
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