5.5 km | 01:30:53 | 16:31/km日期: 2022-07-19 06:04 - 地點: 東湖宮 - 平均心率: 76 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'09" / 16'51" / 16'14" / 16'42" / 17'47" / 16'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'50" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'12" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'41" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'46" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'24" (+01'15") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 330.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'09" | 00:15'09" |
| 2 | 16'51" | 00:32'00" |
| 3 | 16'14" | 00:48'14" |
| 4 | 16'42" | 01:04'56" |
| 5 | 17'47" | 01:22'43" |
| 5.5 | 16'23" | 01:30'55" |
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