11.2 km | 01:02:02 | 05:32/km日期: 2022-07-19 17:05 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 05'41" / 05'26" / 05'23" / 05'39" / 05'24" / 05'56" / 05'23" / 05'25" / 05'03" / 05'15" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+01'15") | 213 / 11213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
292.72 km 
母子鱷 蚵技白 累積 :
552.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'41" | 00:11'41" |
| 3 | 05'26" | 00:17'07" |
| 4 | 05'23" | 00:22'30" |
| 5 | 05'39" | 00:28'09" |
| 6 | 05'24" | 00:33'33" |
| 7 | 05'56" | 00:39'29" |
| 8 | 05'23" | 00:44'52" |
| 9 | 05'25" | 00:50'17" |
| 10 | 05'03" | 00:55'20" |
| 11 | 05'15" | 01:00'35" |
| 11.2 | 06'14" | 01:01'55" |
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