2.1 km | 00:11:27 | 05:28/km日期: 2015-09-03 19:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'28" / 05'27" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'30") | 91 / 2091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'27" | 00:10'55" |
2.1 | 05'59" | 00:11'28" |