5.7 km | 00:33:58 | 06:00/km日期: 2022-07-19 19:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'35" / 05'20" / 06'22" / 06'28" / 06'02" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'03") | 656 / 5656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'20" | 00:10'55" |
| 3 | 06'22" | 00:17'17" |
| 4 | 06'28" | 00:23'45" |
| 5 | 06'02" | 00:29'47" |
| 5.7 | 06'31" | 00:34'04" |
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