許瑞豊 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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11.2 km | 01:05:52 | 05:51/km

日期: 2015-09-03 19:23 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'13" / 05'37" / 05'30" / 05'48" / 05'19" / 05'28" / 05'45" / 05'49" / 06'21" / 06'03" / 05'37" / 05'48" /

珠羅山夜跑步(團練)

9月累積里程 : 201.27 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryan, Riing 和其他 26 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2015-09-04 13:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	05'37"	00:12'50"
3	05'30"	00:18'20"
4	05'48"	00:24'08"
5	05'19"	00:29'27"
6	05'28"	00:34'55"
7	05'45"	00:40'40"
8	05'49"	00:46'29"
9	06'21"	00:52'50"
10	06'03"	00:58'53"
11	05'37"	01:04'30"
11.2	05'48"	01:05'52"

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成績 : 01:07:05

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