比去年快了3分鐘...明年不參加了(要維持或要進步有難度)
因為要前半後半時間一樣這超難的阿 XD

跑到4K時 , 眼前突然遇到摩托車急煞撞汽車 , 此時心跳加速的劇烈 ,
讓我想起人生走馬燈...
之後去看看騎士無大礙及肇事車主有下車查看後 ,
我再度回到賽道上 ,

因為這段停下來的時間喘口氣 , 之後的3K都跑的滿順的 ,
第7K在想著 , 一個人這樣跑著好孤獨孤單好無聊 ,
和前面領先群的距離一直沒有變過 , 但又沒有聽到後面追兵的腳步聲 , 就一個人這樣撐著 , 想放慢 , 想看風景找人聊天 ,
謝謝最後還是堅持步頻跑下去
想著還有3K就到了(大概跑12分鐘)

過了8K時 , 不對 , 剛剛算錯了, 跑完7K剩2K不是3K
太常練10K的距離反而不知道今天只有9K
等回過神來已經到最後直線的橋上
然後一個日本選手便超過我...無力追了(他尾速好快)
跨過終點, 達成目標 , 超越去年的自己
但覺得有些可惜...最後腳還有力但核心卻不給力~
感覺腰好容易沒力
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真的好久沒參加賽事 , 4月受傷後過了5個月 ,
上個月有點瘋狂加了Double的跑量就來到了賽季
又一直覺得穿Y拖太舒服而很想丟掉跑鞋
原本不抱著太大希望能穿跑鞋用4分速跑完
要相信自己能做的到！