吳昇強 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳昇強新竹
ID 229721

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8.1 km | 00:53:27 | 06:34/km

日期: 2015-09-02 22:53 - 地點: 竹北文化中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'06" / 06'16" / 06'16" / 06'23" / 06'31" / 06'42" / 07'24" / 06'55" / 07'10" /

基本訓練
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難得的好天氣，當然是要跑步啦！

9月累積里程 : 104.76 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

amy, 楓昕和其他 12 人說推

·

Roy 🦈《動魂》晚安~

2015-09-03 00:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'16"	00:12'22"
3	06'16"	00:18'38"
4	06'23"	00:25'01"
5	06'31"	00:31'32"
6	06'42"	00:38'14"
7	07'24"	00:45'38"
8	06'55"	00:52'33"
8.1	06'56"	00:53'29"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"