Sofia Chiang 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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10.1 km | 01:08:39 | 06:46/km

日期: 2015-09-03 19:34 - 地點: 太子大道3大圈 - 天氣: 熱啊 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'32" / 06'53" / 06'20" / 08'02" / 07'51" / 07'16" / 07'11" / 07'01" / 06'13" / 04'40" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'29" (+01'48")

992 / 992

2

06'54"

(13'20")

06'51" (+02'10")

1006 / 1999

3

06'25"

(19'45")

06'22" (+01'41")

1006 / 3005

4

08'02"

(27'47")

08'01" (+03'20")

1001 / 4007

5

07'58"

(35'45")

07'53" (+03'12")

1010 / 5017

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

·

9月累積里程 : 93.28 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

吳忠興, 威諾和其他 20 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2015-09-03 21:44 ·

Sofia Chiang 呂爸晚安！何時來帶我們跑啊？

2015-09-03 22:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'53"	00:13'25"
3	06'20"	00:19'45"
4	08'02"	00:27'47"
5	07'51"	00:35'38"
6	07'16"	00:42'54"
7	07'11"	00:50'05"
8	07'01"	00:57'06"
9	06'13"	01:03'19"
10	04'40"	01:07'59"
10.1	05'02"	01:08'39"

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成績 : 01:07:05

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