5.2 km | 00:28:26 | 05:26/km日期: 2015-09-03 19:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'30" / 07'02" / 05'12" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'19") | 217 / 5217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.11 km 亞瑟士 虎走tartherzeal2 累積 :
595.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'21" | 00:10'55" |
3 | 05'30" | 00:16'25" |
4 | 07'02" | 00:23'27" |
5 | 05'12" | 00:28'39" |
5.2 | 05'30" | 00:29'51" |