張阿元 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

張阿元屏東
ID 166836

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8.0 km | 00:51:00 | 06:20/km

日期: 2015-09-01 17:57 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'24" / 06'20" / 06'20" / 06'16" / 06'20" / 06'19" / 06'21" / 06'25" / 06'24" /

腳掌下壓時，雙腳大拇趾還是有點痛
大鵬灣馬抽筋的後遺症???
星期日戀戀潮庄潮州馬用走的好了 @@

9月累積里程 : 72.04 km

GPX 上傳 | 9 years ago

周文得, 陳國良和其他 10 人說推

·

信凱又跑我的傷心地哈哈…

2015-09-01 21:39 ·

1 個人推

張阿元凱大！不要再跑錯 X 3。

2015-09-01 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'20"	00:12'44"
3	06'20"	00:19'04"
4	06'16"	00:25'20"
5	06'20"	00:31'40"
6	06'19"	00:37'59"
7	06'21"	00:44'20"
8	06'25"	00:50'45"
8.0	05'57"	00:51'00"

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