8.6 km | 00:54:06 | 06:16/km日期: 2015-08-27 12:10 - 總爬升: 220 m - 地點: 506 - 平均心率: 152 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'58" / 06'00" / 05'48" / 05'47" / 08'24" / 06'03" / 06'13" / 06'08" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
170.72 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero ace 6 m 累積 :
989.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'00" | 00:11'58" |
3 | 05'48" | 00:17'46" |
4 | 05'47" | 00:23'33" |
5 | 08'24" | 00:31'57" |
6 | 06'03" | 00:38'00" |
7 | 06'13" | 00:44'13" |
8 | 06'08" | 00:50'21" |
8.6 | 06'08" | 00:54'06" |