謝放和 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
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8.1 km | 00:51:26 | 06:18/km

日期: 2015-09-05 06:21 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'44" / 06'29" / 06'26" / 06'28" / 06'24" / 06'09" / 06'04" / 05'53" / 05'45" /

賽前律動~

9月累積里程 : 342.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

裕𡻀, 黃貴明和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'29"	00:13'13"
3	06'26"	00:19'39"
4	06'28"	00:26'07"
5	06'24"	00:32'31"
6	06'09"	00:38'40"
7	06'04"	00:44'44"
8	05'53"	00:50'37"
8.1	05'42"	00:51'26"

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