11.2 km | 01:49:09 | 09:42/km日期: 2022-07-26 18:33 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 13004 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'22" / 08'30" / 09'29" / 11'28" / 09'22" / 11'09" / 08'57" / 09'18" / 09'09" / 08'49" / 09'14" / 21'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" | 1000 / 1000 | 124 / 94 |
| 2 | | 08'40" (+00'09") | 1000 / 2000 | 122 / 93 |
| 3 | | 09'48" (+01'17") | 1001 / 3002 | 122 / 83 |
| 4 | | 11'30" (+02'59") | 1001 / 4003 | 121 / 71 |
| 5 | | 09'50" (+01'19") | 1000 / 5004 | 120 / 84 |
| 6 | | 11'26" (+02'55") | 1000 / 6004 | 108 / 80 |
| 7 | | 09'17" (+00'46") | 1000 / 7005 | 125 / 85 |
| 8 | | 09'21" (+00'50") | 1000 / 8006 | 118 / 90 |
| 9 | | 09'12" (+00'41") | 1000 / 9006 | 109 / 99 |
| 10 | | 09'01" (+00'30") | 1000 / 10007 | 119 / 92 |
| 11 | | 09'22" (+00'51") | 1002 / 11009 | 122 / 86 |
| 12 | | 12'41" (+04'10") | 235 / 11244 | 113 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'30" | 00:16'52" |
| 3 | 09'29" | 00:26'21" |
| 4 | 11'28" | 00:37'49" |
| 5 | 09'22" | 00:47'11" |
| 6 | 11'09" | 00:58'20" |
| 7 | 08'57" | 01:07'17" |
| 8 | 09'18" | 01:16'35" |
| 9 | 09'09" | 01:25'44" |
| 10 | 08'49" | 01:34'33" |
| 11 | 09'14" | 01:43'47" |
| 11.2 | 21'55" | 01:49'09" |
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