11.2 km | 01:12:09 | 06:24/km日期: 2022-07-28 18:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'20" / 08'06" / 06'13" / 06'09" / 06'13" / 06'34" / 05'46" / 06'11" / 06'02" / 06'19" / 06'47" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 244.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 08'06" | 00:14'26" |
| 3 | 06'13" | 00:20'39" |
| 4 | 06'09" | 00:26'48" |
| 5 | 06'13" | 00:33'01" |
| 6 | 06'34" | 00:39'35" |
| 7 | 05'46" | 00:45'21" |
| 8 | 06'11" | 00:51'32" |
| 9 | 06'02" | 00:57'34" |
| 10 | 06'19" | 01:03'53" |
| 11 | 06'47" | 01:10'40" |
| 11.2 | 05'56" | 01:12'09" |
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