11.2 km | 01:43:59 | 09:17/km日期: 2022-07-28 18:24 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 13322 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'20" / 08'10" / 09'46" / 10'21" / 09'30" / 09'21" / 07'59" / 08'18" / 09'04" / 08'46" / 09'04" / 22'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'22" (+01'34") | 1004 / 1004 | 115 / 92 |
| 2 | | 08'32" (+00'44") | 1001 / 2006 | 125 / 93 |
| 3 | | 10'02" (+02'14") | 1001 / 3007 | 132 / 74 |
| 4 | | 10'29" (+02'41") | 1001 / 4009 | 119 / 79 |
| 5 | | 09'47" (+01'59") | 1000 / 5009 | 121 / 83 |
| 6 | | 09'28" (+01'40") | 1001 / 6011 | 124 / 85 |
| 7 | | 07'48" | 1000 / 7011 | 161 / 79 |
| 8 | | 08'58" (+01'10") | 1000 / 8011 | 135 / 82 |
| 9 | | 09'06" (+01'18") | 1000 / 9012 | 128 / 85 |
| 10 | | 09'00" (+01'12") | 1001 / 10013 | 129 / 86 |
| 11 | | 09'17" (+01'29") | 1002 / 11015 | 124 / 86 |
| 12 | | 10'35" (+02'47") | 180 / 11196 | 120 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 08'10" | 00:17'30" |
| 3 | 09'46" | 00:27'16" |
| 4 | 10'21" | 00:37'37" |
| 5 | 09'30" | 00:47'07" |
| 6 | 09'21" | 00:56'28" |
| 7 | 07'59" | 01:04'27" |
| 8 | 08'18" | 01:12'45" |
| 9 | 09'04" | 01:21'49" |
| 10 | 08'46" | 01:30'35" |
| 11 | 09'04" | 01:39'39" |
| 11.2 | 22'01" | 01:43'59" |
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