sheeping 2022/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

sheeping 台中
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5.0 km | 01:07:24 | 13:25/km

日期: 2022-08-01 05:23 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 14'19" / 10'01" / 10'29" / 14'28" / 17'31" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'11"

(14'11")

14'18" (+04'16")

991 / 991

2

10'09"

(24'20")

10'02"

1010 / 2001

3

10'29"

(34'49")

10'22" (+00'20")

1010 / 3012

4

14'28"

(49'17")

14'36" (+04'34")

989 / 4002

5

17'31"

(01:06'48")

17'23" (+07'21")

1006 / 5009

6

00'12"

(01:07'00")

13'57" (+03'55")

14 / 5023

台中

sheeping

·

8月累積里程 : 131.55 km

母子鱷魚三代累積 : 1752.2 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	10'01"	00:24'20"
3	10'29"	00:34'49"
4	14'28"	00:49'17"
5	17'31"	01:06'48"
5.0	08'29"	01:07'00"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"