bruce_hsu 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

bruce_hsu 新竹
ID 4568

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5.4 km | 00:30:37 | 05:39/km

日期: 2013-06-13 08:10 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal

Pace: 05'36" / 05'34" / 05'41" / 05'43" / 05'45" / 05'39" /

靜心湖6圈,化整為零混業績 ,150bpm.

6月累積里程 : 251.03 km

ASICS ROAD JOG 累積 : 265.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

OAblack, cclin 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'34"	00:11'10"
3	05'41"	00:16'51"
4	05'43"	00:22'34"
5	05'45"	00:28'19"
5.4	05'39"	00:30'37"

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