10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km日期: 2022-08-06 05:21 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'25" / 05'47" / 05'30" / 05'22" / 05'15" / 05'26" / 10'30" / 05'50" / 06'13" / 04'43" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'36" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 301.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'47" | 00:12'12" |
| 3 | 05'30" | 00:17'42" |
| 4 | 05'22" | 00:23'04" |
| 5 | 05'15" | 00:28'19" |
| 6 | 05'26" | 00:33'45" |
| 7 | 10'30" | 00:44'15" |
| 8 | 05'50" | 00:50'05" |
| 9 | 06'13" | 00:56'18" |
| 10 | 04'43" | 01:01'01" |
| 10.0 | 02'05" | 01:01'03" |
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