6.2 km | 00:51:53 | 08:20/km日期: 2022-08-06 06:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'59" / 06'14" / 06'11" / 08'42" / 09'29" / 12'42" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+03'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'42" (+06'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'55" (+05'56") | 217 / 6217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.62 km Nike 小飛馬39 累積 :
583.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'14" | 00:12'13" |
3 | 06'11" | 00:18'24" |
4 | 08'42" | 00:27'06" |
5 | 09'29" | 00:36'35" |
6 | 12'42" | 00:49'17" |
6.2 | 12'00" | 00:51'54" |