sakithepooh 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

sakithepooh 新界
ID 14216

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9.1 km | 01:00:22 | 06:36/km

日期: 2014-04-03 19:30 - 地點: 沙田運動場-顯徑 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 06'45" / 06'03" / 06'55" / 06'12" / 11'29" / 06'27" / 06'46" / 07'03" / 07'05" / 04'04" /

4月累積里程 : 47.66 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'03"	00:12'48"
3	06'55"	00:19'43"
4	06'12"	00:25'55"
5	11'29"	00:37'24"
6	06'27"	00:43'51"
7	06'46"	00:50'37"
8	07'03"	00:57'40"
9	07'05"	01:04'45"
9.1	04'02"	01:05'18"

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