喬伊 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:34:45 | 06:57/km

日期: 2015-09-11 17:50 - 地點: 大崗國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 07'30" / 07'15" / 07'06" / 06'58" / 00'00" /

彰化

喬伊

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昨天打羽球, 屁股有點拉傷!! T^T

9月累積里程 : 221.80 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 622.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Niasse , 許願好和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'15"	00:14'45"
3	07'06"	00:21'51"
4	06'58"	00:28'49"
4.9	06'34"	00:34'46"

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成績 : 01:07:05

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