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峰
新北市
ID 512722
161 位追隨者
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峰
10.5 km
|
00:58:09
|
05:32/km
2022 慶祝父親節愛心公益路跑活動
官方成績
日期
2022-08-07
成績
00:58:09
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:32/km
日期:
2022-08-07 05:30
-
總爬升:
310 m
-
天氣:
晴
-
平均心率:
156
-
卡路里:
527 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
27°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'11"
(06'11")
06'11" (+02'09")
1000 / 1000
2
05'34"
(11'45")
05'34" (+01'32")
1000 / 2000
3
06'36"
(18'21")
06'36" (+02'34")
1000 / 3000
4
06'34"
(24'56")
06'34" (+02'32")
1000 / 4000
5
05'37"
(30'34")
05'37" (+01'35")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'02"
(35'37")
05'02" (+01'00")
1000 / 6000
7
05'26"
(41'03")
05'26" (+01'24")
1000 / 7000
8
04'04"
(45'08")
04'04" (+00'02")
1000 / 8000
9
04'02"
(49'11")
04'02"
1000 / 9000
10
04'16"
(53'27")
04'16" (+00'14")
1000 / 10000
11
04'41"
(58'09")
05'37" (+01'35")
835 / 10835
哪有一開始就一路上坡的,喘死了。🥵🥵
賽後評分:
愛跑者辦的活動,優質。👍👍👍
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~182
79~89%
3:T乳酸耐力區
182~188
89~92%
4:A無氧耐力區
188~199
92~97.5%
5:I最大耗氧區
199~205
97.5~100%
最大心率為205
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
380.45 km
Adidas Boston 10 累積 :
1549.7 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Chunyi Tsai
,
Jenny Ou Yang
和其他
72
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
廖俊雄
峰哥運動愉快
2022-08-07 06:38 ·
1
個人推
官
恭喜峰哥破PB🎉
2022-08-07 08:55 ·
1
個人推
Mike Tsai
早安~☀️ 恭喜完賽🎉
2022-08-07 09:01 ·
1
個人推
茶米茶
步步高升👣 恭喜完賽🎉🌸👏
2022-08-07 10:15 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安,🎉恭喜高速完賽👍👍
2022-08-07 12:28 ·
1
個人推
Meag Kuo
恭喜快速完賽
2022-08-07 12:47 ·
1
個人推
盧逸如
恭喜完賽👍~
2022-08-07 13:24 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安 山路馬高速完賽 超強的👍👍👏👏
2022-08-07 14:35 ·
2
個人推
[email protected]
峰,午安,恭喜完賽。
2022-08-07 15:06 ·
1
個人推
陳鎔昌
恭喜完賽,後面飆速足驚郞😱
2022-08-07 20:53 ·
1
個人推
Han
晚安,週日路跑運動流汗愉快~
2022-08-07 21:31 ·
1
個人推
黃肇璟
恭喜阿峰高手成功完賽
2022-08-08 16:31 ·
1
個人推
謝敏璋
晚安,運動愉快!
恭喜完賽
2022-08-08 19:59 ·
1
個人推
林一郎
恭喜完賽
2022-08-10 06:21 ·
1
個人推
Jenny Ou Yang
恭喜高速完賽!!🥳🥳🥳
2022-08-16 12:21 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜高速完賽
2022-08-22 00:33 ·
1
個人推
目標心跳區間: 107~ 140
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'11"
00:06'11"
2
05'34"
00:11'45"
3
06'36"
00:18'21"
4
06'35"
00:24'56"
5
05'38"
00:30'34"
6
05'03"
00:35'37"
7
05'26"
00:41'03"
8
04'05"
00:45'08"
9
04'03"
00:49'11"
10
04'16"
00:53'27"
10.8
05'37"
00:58'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
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