21.0 km | 01:56:37 | 05:32/km日期: 2015-09-12 05:55 - 總爬升: 183 m - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 1093 Cal - 總步數: 20082 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'26" / 05'59" / 06'33" / 05'20" / 05'40" / 05'54" / 05'13" / 05'16" / 05'37" / 05'48" / 05'25" / 05'44" / 05'36" / 05'18" / 04'35" / 05'09" / 05'00" / 04'51" / 05'46" / 05'06" / 05'07" / 61'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'35") | 1001 / 1001 | 171 / 90 |
| 2 | | 05'56" (+01'06") | 1006 / 2008 | 173 / 96 |
| 3 | | 06'30" (+01'40") | 1006 / 3014 | 172 / 89 |
| 4 | | 05'38" (+00'48") | 1005 / 4020 | 172 / 102 |
| 5 | | 05'42" (+00'52") | 1005 / 5026 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'47" (+00'57") | 1007 / 6034 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 7034 | 173 / 107 |
| 8 | | 05'19" (+00'29") | 1006 / 8041 | 173 / 108 |
| 9 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 9041 | 172 / 104 |
| 10 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 10042 | 170 / 101 |
| 11 | | 05'40" (+00'50") | 1008 / 11051 | 172 / 102 |
| 12 | | 05'42" (+00'52") | 1004 / 12055 | 171 / 102 |
| 13 | | 05'24" (+00'34") | 1006 / 13062 | 171 / 107 |
| 14 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 14062 | 172 / 102 |
| 15 | | 04'50" | 1006 / 15069 | 172 / 119 |
| 16 | | 04'54" (+00'04") | 1009 / 16078 | 172 / 118 |
| 17 | | 04'55" (+00'05") | 1004 / 17083 | 171 / 118 |
| 18 | | 05'06" (+00'16") | 1005 / 18088 | 171 / 114 |
| 19 | | 05'33" (+00'43") | 1005 / 19094 | 170 / 105 |
| 20 | | 05'07" (+00'17") | 1004 / 20098 | 171 / 113 |
| 21 | | 05'01" (+00'11") | 1005 / 21104 | 171 / 116 |
台南
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美津濃 型號 累積 : 739.4 km
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