10.0 km | 00:52:53 | 05:15/km日期: 2022-08-10 15:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9388 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'11" / 05'10" / 05'01" / 05'03" / 05'05" / 05'11" / 05'40" / 05'01" / 05'16" / 05'27" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 1000 | 177 / 108 |
| 2 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 2001 | 180 / 107 |
| 3 | | 05'04" (+00'03") | 1003 / 3004 | 180 / 108 |
| 4 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 4005 | 179 / 110 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 1001 / 5006 | 176 / 110 |
| 6 | | 05'35" (+00'34") | 1002 / 6009 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 7010 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8010 | 179 / 110 |
| 9 | | 05'23" (+00'22") | 1001 / 9012 | 175 / 105 |
| 10 | | 05'27" (+00'26") | 1002 / 10014 | 174 / 105 |
| 11 | | 04'43" | 31 / 10046 | 186 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'10" | 00:10'21" |
| 3 | 05'01" | 00:15'22" |
| 4 | 05'03" | 00:20'25" |
| 5 | 05'05" | 00:25'30" |
| 6 | 05'11" | 00:30'41" |
| 7 | 05'40" | 00:36'21" |
| 8 | 05'01" | 00:41'22" |
| 9 | 05'16" | 00:46'38" |
| 10 | 05'27" | 00:52'05" |
| 10.0 | 17'07" | 00:52'53" |
展開計圈分析
留言 
