11.5 km | 01:00:08 | 05:14/km日期: 2015-09-12 18:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'19" / 04'57" / 04'43" / 04'45" / 04'59" / 05'00" / 05'12" / 04'48" / 05'28" / 05'28" / 05'44" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 04'57" | 00:11'16" |
| 3 | 04'43" | 00:15'59" |
| 4 | 04'45" | 00:20'44" |
| 5 | 04'59" | 00:25'43" |
| 6 | 05'00" | 00:30'43" |
| 7 | 05'12" | 00:35'55" |
| 8 | 04'48" | 00:40'43" |
| 9 | 05'28" | 00:46'11" |
| 10 | 05'28" | 00:51'39" |
| 11 | 05'44" | 00:57'23" |
| 11.5 | 05'41" | 01:00'08" |
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