5.0 km | 00:23:45 | 04:44/km日期: 2022-08-12 05:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'21" / 04'56" / 04'47" / 04'35" / 04'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'08" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.26 km 
Nike Zoom Pegasus 36 黑粉 累積 :
1067.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'56" | 00:10'17" |
| 3 | 04'47" | 00:15'04" |
| 4 | 04'35" | 00:19'39" |
| 5 | 04'04" | 00:23'43" |
| 5.0 | 02'48" | 00:23'45" |
留言 
