6.0 km | 00:36:18 | 06:00/km日期: 2022-08-10 17:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'08" / 06'16" / 05'57" / 05'50" / 05'44" / 05'47" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'51" (+10'08") | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.79 km 母子鱷魚第三代 藍色 累積 :
992.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'16" | 00:12'24" |
3 | 05'57" | 00:18'21" |
4 | 05'50" | 00:24'11" |
5 | 05'44" | 00:29'55" |
6 | 05'47" | 00:35'42" |
6.0 | 15'51" | 00:36'19" |